3VS Nutrition BCAA 10:1:1
BCAA em pó com proporção 10:1:1 e leucina reforçada por doseBCAA que aposta forte na leucina para o treino em jejum e as fases de cutting. Traz 4,16 g de leucina por dose de 5 g na proporção 10:1:1, com pó de rápida dissolução em água gelada e sabor frutas vermelhas.
Pontos Positivos
- Leucina reforçada: 4,16 g de leucina por dose de 5 g, bem acima do 1 g típico de um BCAA na proporção 2:1:1.
- Proporção 10:1:1: 10 partes de leucina pra 1 de isoleucina e 1 de valina, pensada pra concentrar o aminoácido que mais pesa na síntese proteica.
- Aminograma no rótulo: cada dose mostra 4,16 g de leucina, 0,42 g de isoleucina e 0,42 g de valina, sem esconder a quebra dos três.
- Leve pra cutting: cada dose soma só 20 kcal, sem carboidrato nem açúcar, o que a torna fácil de encaixar num dia de restrição ou no treino cedo em jejum.
- Prático de tomar: pó de dissolução rápida em água gelada, sabor frutas vermelhas pronunciado, e a linha ainda tem outros 7 sabores.
Pontos Negativos
- Pouca isoleucina e valina: sobram apenas 0,42 g de cada aminoácido por dose, um perfil que decepciona quem procura um BCAA com as três frações mais niveladas.
- Sabor concentrado: o frutas vermelhas é bem marcante e pode dissolver menos que outros da linha, então vale usar pouco e ajustar a diluição.
- Traços de alérgenos: a linha de fabricação processa leite e soja, por isso vale a checagem no rótulo se você reage forte a um desses ingredientes.
Análise completa do 3VS Nutrition BCAA 10:1:1
Para quem é: a 3VS Nutrition BCAA 10:1:1 é feita pra quem já tem whey e creatina na rotina e quer uma camada extra de leucina em momentos específicos, como treino em jejum de manhã, sessões longas ou fases de cutting. Se você busca um pico alto de leucina por dose sem carregar muito pó, esse é o perfil que ela atende.
Por que gostamos: o grande ponto é a proporção 10:1:1, que entrega 4,16 g de leucina numa dose de 5 g. Um BCAA na proporção clássica 2:1:1 costuma trazer cerca de 1 g de leucina por dose, então aqui você chega no mesmo aporte com bem menos volume. A 3VS Nutrition BCAA 10:1:1 ainda mostra o aminograma discriminado no rótulo (4,16 g de leucina, 0,42 g de isoleucina e 0,42 g de valina), tem apenas 20 kcal e zero carboidrato por dose, e dissolve rápido em 200 ml de água gelada. A embalagem de 250 g rende cerca de 50 doses e o sabor frutas vermelhas é bem pronunciado.
Pontos de atenção: a mesma escolha que concentra leucina deixa pouca isoleucina e valina, só 0,42 g de cada, então quem prefere um BCAA equilibrado pode sentir falta desse balanço. O sabor frutas vermelhas é intenso e pode render menos na diluição, vale começar com pouco e ajustar a água. E como a fórmula pode conter traços de leite e soja pela linha de fabricação, quem tem alergia severa deve conferir a rotulagem antes de consumir.
Resumo: se a ideia é um aporte alto de leucina por dose, com pó prático e fórmula limpa pra cutting ou treino em jejum, a 3VS Nutrition BCAA 10:1:1 cumpre bem esse papel como complemento de quem já tem a base de whey e creatina montada.
Especificações: 3VS Nutrition BCAA 10:1:1
| Tipo | BCAA em pó | Proporção | 10:1:1 (leucina : isoleucina : valina) |
|---|---|---|---|
| Leucina por dose | 4,16 g em 5 g de pó | Dose | 5 g (1 medidor) em 200 ml de água gelada |
| Embalagem | 250 g (cerca de 50 doses) | Calorias | 20 kcal por dose, 0 g de carboidrato |
| Sabor | Frutas vermelhas (linha com 8 sabores) | Composição | Sem açúcar e sem glúten |
