Nutrify Multi All
Multivitamínico de 19 nutrientes para rotina intensaMultivitamínico em cápsulas voltado ao adulto de rotina puxada. Reúne 19 nutrientes, entre eles magnésio, zinco, selênio, cromo e o complexo B inteiro, em duas tomadas diárias. O pote de 60 gramas sai por volta de R$ 55.
Pontos Positivos
- Complexo B inteiro: B1, B2, B3, B5, B6, B12, biotina e folato na mesma fórmula, grupo ligado ao metabolismo energético do corpo.
- Magnésio e zinco em bisglicinato: 63 mg de magnésio e 15 mg de zinco presos a aminoácidos, arranjo que facilita o aproveitamento pelo organismo.
- Vitamina D em 50 µg: equivale a 333% do valor diário, na forma colecalciferol, a mesma D3 usada nas suplementações mais comuns.
- Vitamina K em duas formas: menaquinona-7 e fitomenadiona somam 115 µg por porção, perto de 96% do valor diário recomendado.
- Selênio e vitamina E em 100%: 60 µg de selênio como L-selenometionina e 15 mg de vitamina E fecham o valor diário dos dois.
- Custo baixo por pote: preço médio perto de R$ 55 para 19 nutrientes, sem precisar comprar magnésio, zinco e complexo B em potes separados.
Pontos Negativos
- Odor acentuado: as cápsulas soltam um cheiro bem marcante, que atrapalha no momento de engolir, sobretudo logo cedo.
- Vitamina C e A mais tímidas: 60 mg de vitamina C (60% do valor diário) e 350 µg de vitamina A (44%) ficam abaixo dos 100% que a maior parte da tabela alcança.
- Ferro fora da lista: os minerais param em magnésio, zinco, selênio, manganês, molibdênio e cromo, então repor ferro depende de outro produto.
Análise completa do Nutrify Multi All
Para quem é: quem treina com frequência, dorme pouco ou repete sempre as mesmas refeições costuma deixar buracos na base de micronutrientes, e é nesse cenário que o Nutrify Multi All se encaixa. São 19 nutrientes repartidos em duas cápsulas, a primeira de manhã e a segunda no período da noite. Trata-se de suplemento para uso contínuo em adultos, então uma conversa com nutricionista ou médico ajuda a ver se ele faz sentido na sua rotina.
Por que gostamos: a fórmula leva o complexo B inteiro, de B1 a B12, mais biotina e folato, justamente o grupo que participa do metabolismo energético e da formação das células vermelhas do sangue. E a Nutrify caprichou nas formas escolhidas: a B12 vem em metilcobalamina, a B6 em fosfato de piridoxal e o folato em L-metilfolato de cálcio. Do lado mineral, magnésio (63 mg) e zinco (15 mg) vêm em bisglicinato, presos a aminoácidos. Os números pesam em pontos-chave: a vitamina D alcança 50 µg, ou 333% do valor diário, e a B12 chega a 9,94 µg, mais de quatro vezes a referência. Chama atenção ainda a vitamina K, que soma 115 µg em duas formas (menaquinona-7 e fitomenadiona) e o selênio em L-selenometionina, que fecha os 100% do valor diário.
Pontos de atenção: o odor é bem forte e atrapalha no momento de engolir, principalmente na tomada da manhã. A tabela também tem degraus: enquanto vários nutrientes passam dos 100%, a vitamina C fica em 60 mg (60% do valor diário) e a vitamina A em 350 µg (44%), então quem procura reforço nesses dois vai achar pouco. A lista de minerais para em seis, sem ferro, iodo nem cobre. O tamanho das unidades é generoso e complica um pouco para quem engole comprimido com dificuldade. Vale lembrar que suplemento não substitui alimentação nem tratamento, e a orientação profissional continua sendo o melhor caminho.
Resumo: o Nutrify Multi All acerta justamente no que interessa a quem gasta energia todo dia: complexo B completo, magnésio e zinco quelados e vitaminas em formas prontas para uso, com preço médio na casa dos R$ 55. Se o odor não for um problema para você e a falta do ferro não pesar, é uma escolha bastante sensata.
Especificações: Nutrify Multi All
| Tipo | Multivitamínico em cápsulas | Nutrientes por porção | 13 vitaminas e 6 minerais |
|---|---|---|---|
| Vitaminas em forma ativa | Metilcobalamina (B12), L-metilfolato de cálcio, fosfato de piridoxal (B6) e colecalciferol (D) | Minerais quelados | Bisglicinato de magnésio, de zinco e de manganês |
| Modo de uso | 1 cápsula de manhã e 1 no período da noite | Restrições atendidas | Sem glúten e sem lactose |
