Power One Integral Crocante

Análise completa do Power One Integral Crocante

Para quem é: a Power One Integral Crocante serve quem come pasta de amendoim com frequência e quer a versão mais simples possível, com um ingrediente só na lista. Atende quem treina e usa a pasta antes ou depois do treino, quem precisa somar calorias na dieta sem aumentar muito o volume de comida e quem cozinha, já que a pasta vai bem em pão, panqueca, tapioca e shakes. Quem procura sabor adocicado deve olhar outra linha, porque aqui o gosto é de amendoim puro, sem adição de açúcares.

Por que gostamos: a lista de ingredientes da Power One Integral Crocante tem um item só, amendoim torrado moído, e isso se reflete na tabela nutricional. A porção de 15 g, uma colher de sopa, tem 4,1 g de proteína, 1 g de fibra alimentar, 3 g de carboidratos e 91 kcal, com sódio zerado. Os 0,6 g de açúcares da porção são os do próprio amendoim, sem adição de açúcares na receita. O rótulo ainda registra 26 mg de magnésio (10% VD), 0,29 mg de manganês (13% VD), 1,5 mg de niacina (10% VD) e 61 mg de fósforo por porção. A textura é o outro motivo: a versão integral crocante preserva pedaços pequenos de amendoim dentro do creme, que ficam bem em pão, panqueca e tapioca. O pote de 1,005 kg rende cerca de 67 porções e se conserva em temperatura ambiente, sem geladeira.

Pontos de atenção: o sabor não é doce. O gosto é de amendoim puro, próximo de uma paçoca não adoçada, e quem esperava pasta adocicada costuma estranhar na primeira colher. A densidade calórica é alta: 91 kcal em 15 g, e três colheres ao longo do dia somam 273 kcal, número relevante para quem controla calorias. Como não há óleo adicionado, o óleo natural do amendoim se separa no pote com o tempo e é preciso misturar antes de usar para a pasta voltar à textura original. O produto também contém amendoim, alérgeno em destaque no rótulo, então quem tem alergia a amendoim não deve consumir.

Resumo: a Power One Integral Crocante é uma pasta de amendoim direta: um ingrediente, 4,1 g de proteína por colher de sopa, sem adição de açúcares e sem sódio, em pote de 1,005 kg com preço médio em torno de R$ 25. O sabor natural e a textura com pedaços funcionam bem no café da manhã, no pré-treino e em receitas. Quem prefere pasta doce ou controla calorias de perto vai encontrar limites. Para quem come pasta de amendoim todo dia, é uma boa compra.